春雷响，万物长，现在已经是开学的第二个星期了呢。经过了一个寒假的调养，D君相信大家的精气神已经屯足了，让我们抛开寒冷，一起来迎接二十四节气中的第三个节气——惊蛰吧！

惊蛰，古称“启蛰”，标志着仲春时节的开始。此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。其实，春雷是很罕见的，毕竟“春雨贵如油”，春雷伴着春雨一起就更难得了。

不过，这时的天气乍寒乍暖的，春雨渐多，同学们一定不要因为“爱美”而穿少了衣服，最终冻感冒了呀！当然，准备好雨具也是有必要的。

一年之计在于春，农谚“到了惊蛰节，锄头不停歇。”惊蛰过后，中国大部分地区进入春耕季节。左河水的一首诗说得好：“一声霹雳醒蛇虫，几阵潇潇染紫红。九九江南风送暖，融融翠野启春耕。”蛰虫苏醒，杂草丛生，农民自然就得做好防病虫害、中耕除草工作，不然等到庄家被害虫啃咬坏再后悔可就晚了。

惊蛰的一些习俗也很有趣，比如：祭白虎化解是非、吃梨、蒙鼓皮、“打小人”驱赶霉等。D君知道，作为学生，祭白虎这些都不适合大家，但是“吃梨”就很方便了，在此跟大家说一说吃梨的习俗。

雍正年间，十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后说，先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县，今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。所以，惊蛰吃梨有“离家创业”、“努力荣祖”的寓意。

从养生方面说，惊蛰时节气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。吃梨可以助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。作为吃货，大家可以把梨生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，总有一款适合你。

身体是革命的本钱，为了有一个好的身体，大家一定要注意养生，惊蛰就是一个养生的好日子。因为天气明显变暖，所以除了吃梨，我们饮食还应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。

春天了，春困也来了，大家有时候打不起精神来很正常。不过，惊蛰了，动物、虫子们都醒了，我们怎么还能不清醒？同学们要注意作息规律哟。